涛哥，您好！
我是个从业2年的互联网项目实施码农，媳妇在家带娃，多点并行做4件事导致时间管理出问题，心态崩了，想请教下怎么破局？
【多点并行】
第1点.健身带货：从小航海请教、记录素材至今已经26天了，每天早上和晚上跳绳锻炼两次，录制素材，体态有变化，再过6天进行剪辑发布；
第2点.视频号带货：晚上下班之后选品，11月赚了4w佣金之后没做出过大爆款了，4个账号每天30多个视频，单日均佣金不到100，坚持中；
第3点.视频号书单带货：上周脑一热花钱报名参加的活动，这周二开始，启动两个账号，混剪模式，计划单账号每天5个视频，今天晚上回去就剪辑摸索测试爆款模板；
第4点.换工作：这个月工资没发，说是财务对账没做好，延期到30号；导致这个月生活费全靠11月佣金度过，决心换工作，已投递1个星期简历，接受1个面试，发现问题：依托公司产品，导致脱离技术，需要提升技术备战面经；
【时间安排】
工作日7点~8点锻炼+吃饭，8点~19点多下班，20点~22点通勤＋锻炼+洗漱；22点~24点进行选品；24点之后准备休息；周末9点~10点进行锻炼吃饭，上午10点~晚上8点选品、总结，方向调整，培训媳妇（将重复性动作逐步交给了媳妇），这周重点是制作模板，批量混剪视频
【现状痛点】
1.时间问题：后期的第1点IP剪辑、第3点混剪和第4点都要大量时间投入，我想想就头皮发麻，很难取舍。
2.情绪内耗：项目内卷内耗造成时间漏洞，情绪内耗太严重，昨晚9点下班时候同事来句"早知道就按照我说的来了""别急，急不来，慢工出细活"，实在气的自己心肝痛，在家憋屈了一两小时，12点多才勉强选完品，更加坚定换工作的心了。
3.性格问题：我实在想不明白为什么我非要陪着同事无效内卷?怎么我就抹不开脸先下班！
4.拖延症摆烂：遇到突发情况、冲突，容易摆烂玩手机，拖延完成规划；一到周末就想好好睡一觉…
【内心想法】
1.我有想过换工作的时候贱卖自己，但这跟跳入另一个坑，没有区别；
2.我想过也已经将发布视频的工作交给了媳妇，但她自己还要带娃，还想搞小红薯，我担心给她压力；
3.前面3点我已经投入了时间精力，平台也刚进入规整期，不下场总能赚钱的，我不舍得放下；第4点需要自己狠狠充电1个月，我有信心1个月换到份不错的工作；
4.最恐怖的是我开始怀疑所做这些是无效努力；
