涛哥，你好。 我想问一下，一个人思虑太多怎么解决。
自己总是想太多，对于未发生的事情思前想后，徒劳消耗了自己的精力。 比如昨天，领导突然要求我去参加一个项目会议，项目马上就要申请下来了，让我根据专家的意见修改材料。 因为之前没有接触过这个项目，请教了同事，大体了解了我们部门需要做什么。
但是具体的程序算法，框架的实现我不太清楚。 昨天晚上在改完材料后，自己在思考这个项目怎么做，琢磨算法，框架的细节，但是自己总是想不清楚。然后心中产生了如果之后这个项目我来弄，我应该怎么弄，能弄好吗，弄不好怎么办等情绪，导致今天早上起的比平时比较早，起来后在吃早餐时也没有胃口。
后来到了公司，我又想了一下。我总是想太多，担忧一些不一定会发生的事情。以前尝试写过每日日记，记录下每天自己的开心的事情，遇到的困难以及怎么解决。
这样回顾过往的记录，让自己坚定一个信心：不要担心还未发生的事情，不要自己放大困难。 还有我可以学着求助，求助领导或者是求助同事，不一定什么事情都要自己解决。
生活中总是有自己无法做到的事情，学着放下。但是有时候真的遇到事情的时候，自己无法保持平常心，想问一下涛哥又什么建议吗？
请问涛哥！快到暑假了，家里的几个弟弟妹妹都是大学大二，大三和快毕业的状态，不过从状态来看普遍对自己比较迷茫的状态，自己找的实习岗位，暑假工都是靠体力换钱的服务岗位，我自己也希望弟弟妹妹们能学到一些实在的技能，再不济最好也能激发些努力学习的信心。（也是自己出社会吃过亏了，觉得自己的大学生涯可以更努力精彩）不过有两个问题，...
杨涛
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04-01 17:34
涛哥您好，有个情感问题想向您请教。本人男，母胎 solo 33 载，某大厂程序猿一枚，年包 100 左右。由于个人平时工作比较忙，加之性格比较内向，身高也不到 175，而且身体有些缺陷，长有白癜风，所以之前基本上都是不太敢见光。 在前段时间终于鼓起勇气，遵循涛哥之前说过的一些建议，看了脱不花的沟通书和几期脱口秀之后，开...
杨涛
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04-01 17:41
依稀在上个世纪末，我听过一个故事，某个平行宇宙，曾经有一个工会，人还挺多，某天，要竞选个会长，最后一轮剩下两个候选人，其中一个，叫李黑，惊才绝艳，各方面都很突出，是众望所归的会长人选，另一个，叫李白，中庸之姿，但做人特别好，会里头的人基本都和他聊得来，投票那天，李白还是和往常一样，里里外外忙活，笑容和善，一如往常，似乎...
杨涛
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08-11 09:24
万能涛哥涛哥，赶在新年前祝你新年快乐！为了更加靠近涛哥，向涛哥学习，想问问涛哥日常使用的生产力（思考）工具，包括但不需要 App，智能设备等，谢谢涛哥！感谢提问，「⭐⭐⭐⭐」，这个太多了吧，随便讲几个，不管你用什么手机，买最大内存的，最顶配的，手机每天陪着你10小时以上，帮你赚到很大一部分的钱，请不要吝啬这块的投入，这...
杨涛
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03-31 10:56
涛哥好，怎么用大白话理解底层逻辑？感谢提问，比如，为什么要吃饭，因为饭好吃，菜很香，对面的姑娘很美，领导面子不能不给，还是什么巴拉巴拉的，都合理，但是底层逻辑就是饿了，就要吃饭，饿了，要吃饭，符合人性，核心源动力，简洁，干脆，比如，怎么做短视频才会火，要有辨识度，要深刻，要有情绪，要有颜有料，还是什么巴拉巴拉的...
杨涛
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03-30 10:05
你好涛哥，请教一个问题。我现在有一个宝马车友会，是本地车友群。入会没有门槛，宝马全系车型都可。目前有三个群，总人数在800多人。车友会有半年了。 车友会当初成立的初衷只是为了多交朋友，前期经常组织聚会活动。时间长了，发现没有核心的输出或者是大家能够达成共频的一些东西，缺少凝聚力。我感觉会员入会的核心还是奔着利益，...
杨涛
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03-31 14:36
杨涛
