涛哥，你好，在生财通过多种渠道认识了你，有幸加了你的微信，默默围观了你的朋友圈和视频号很久，很羡慕你每天能坚持运动，同时还能做好工作管理和知识输出等多项工作。
【目前现状】 说实话，我现在的问题就是感觉自己的时间管理做的很差，内心想自我提升但是缺乏动力。 我是一在互联网公司工作，做了4年的前端开发，现阶段工作只能说是不温不火，没有什么大的挑战和涨薪机会。因为项目原因下班时间不固定，大多数时候比较晚，回到家都很疲惫，只想躺着休息，经常一拿起手机一刷就是几个小时，一两点钟才睡，整个人非常不健康，也不爱运动，但是看到生财有那么多圈友都通过努力找到了自己的副业机会或提升方向，很羡慕但也挺焦虑的，觉得自己不能再这么下去了，想赚钱就要行动，现在给自己定了每晚至少学习1小时的目标，但还是很难开始行动。
【我的问题】 综上，我想向您请教的问题是：
1、怎样改变现在这种混乱的生活作息呢？
2、如何找到自己的长期目标呢？感觉自己现阶段动力不足和目标不明确有关系
3、长期来看，培养哪些能力对人生的改变是巨大的呢？ 非常感谢涛哥在百忙之中的解答
想问一个关于咨询转化的问题，我们是做中医针灸方面的培训，面向全国招生，我们的客户群体是哪些开有理疗、健康养生、拔罐刮痧、艾灸馆的老板，年龄大多在40—60之间，因为学了我们的技术后，可以给店面增加项目、同时因为我们的技术有特色性，还可以为他们增加口碑及市场竞争力。近期我们通过渠道搞了一批这些老板的电话，也招聘了一个做电...
杨涛
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09-07 19:10
我是来自某985高校的一名大三学生，我有五个小问题：①请问老师看了我的描述觉得我的认知有哪些误区吗？②—⑤在描述后。我觉得自己追求的最终职业状态是：用自己丰富的知识，输出内容，来产生价值，从而可以达到：在日常处于自己理想的生活状态—可以探索世界的奥秘的同时，又能为他人带来价值从而获得一定的金钱报酬。我现在想的就是先找一...
杨涛
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09-06 21:04
涛哥好，有个关于“有效链接”效率的问题想请教下。有个项目想找到本地各团购群的群主，目前是在发动本地的朋友介绍一些群，目前效率不高，想请教下涛哥，在这个“链接尽可能多的本地团购群群主”的既定目标下，该如何去触达，或者如何提升触达效率，谢谢涛哥。感谢提问，「⭐⭐⭐⭐」，先找一下有没有本地生活的集成网站，本地生活网那种，比如...
杨涛
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03-31 15:54
涛哥，我是福建做石材行业的。我看同行有些靠做段视频也能引来客户，想问一下作为这个小众行业（一般对接的是大公司的采购）该如何打造个人IP？是行业老板对产业讲解还是主要介绍产品，或者场景搭建做剧情号，什么模式比较好？感谢提问，要是一上来，你想着引流，大半情况，就无功而回了，但是你要是想着把短视频账号，当做一个名片来做，尽量...
杨涛
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04-03 11:05
涛哥你好，我平常喜欢发一些展示自我的朋友圈，也会发自己思考类的朋友圈，也会发自己生活分享类的朋友圈。 我是在一个很普通的大学里面，身边的人跟我接触的信息源和努力程度差距很大。我有个顾虑，就是发展示类或者周复盘总结类的朋友圈屏蔽掉我的大学同学。但是还有一种很奇怪的心理，想展现自己的好，让身边人知道我比他们优秀得多。就是这...
杨涛
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04-01 17:20
哥你好，涛哥你的付费简介中提到「创业、流量、内容、黑科技、职场、成长、副业、互联网」社区内涛哥回答的问题充分体现了这些点， 涛哥是踩过哪些坑、做过哪些相对来说比较正确的选择成为现在的自己。 成为一名咨询师需要从哪些方面采取哪些具体行动，去完善某个可能会被问到的问题答案，并且具备深度、广度、高度，从多个角度回答别人的问题...
杨涛
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03-29 17:55
杨涛
