如何掌控自己的人生,理解这三个词助你掌控自己的人生

2023-03-29 17:52 · 杨涛
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涛哥好,想关于一则娱乐事件,向您请教下孩子心态的成年人如何不失控?逐渐长大并掌控自己的人生?

 娱乐事件:汪小菲和大S离婚,汪小菲反复自锤上热搜 40岁的中年男孩,无法控制自己情绪,事业上屡败屡战。 

遇事不谈当下如何翻盘或者把损失减到最小,而是先发脾气丢狠话,把事情变得更糟糕。 因为控制不了情绪,色厉内荏,反复无常,却更像不想成为的那个软弱的人。

感谢提问, 是的,你的问题,也就是答案了,会失控,就控制,爱丢狠话,就不丢,软弱,那就带点理智的血性,嗯,咱再聊几个词, 第一个词,「不甘心」,大部分的失控情绪,有一个很重要的因素是,「不甘心」,凭啥啊,我对他那么好,为啥啊,我明明什么都没做啊,怎么回事,这都是他的错啊, 这世界没有那么多为什么,始终记得,要把立场和对错分开,人家有人家的立场,逐利趋益,没有对错的,而不是所有事情都站着自己的立场去批判别人,这也是一种另类的自私, 第二个词,「被害妄想症」,不要臆想,不要去假设不存在的伤害,别人并没有那么关注你,我现在就问你吧,你还记得你小学,中学,十分之一的同学的名字么?你还记得大学里头四年来有谁社死过了么? 是啊,同样的,没有人在乎你的,不要因为别人的一个眼神,一句话,在内心里头疯狂的加戏,担心别人对自己有意见,不喜欢自己了,因为别人的无心之言,无心之举,然后脑补出很多画面,没意义的,自己的「配得感」,是自己赋予自己的,向内求,而不是通过外界的反馈来给自己充能, 第三个词,「莫强求」,成年人最大的自律是克制去纠正他人的冲动,想着改变他人,甚至想着控制他人,那么过程中一点不如意,都容易让自己情绪失控,好的关系,靠「吸引」,而不是「控制」, 同样的,接受人们从你的生命中来来去去,再好的关系也有保质期的,你曾经的十个挚友,现在一年能联系两次么,不强求,淡定坦然,于是我们将不过度索取,不过度付出,沉没成本就控制住了,于是能对生活和关系有更强的掌控感, 第四个词,「慢」,我常开玩笑的说,男人都比慢,上一个帖子也说过,最性感的中年人/创业者的特征是「慢,稳,温柔」, 具象化就是,说话慢三秒,做决定慢一分钟,不在愤怒的时候做决策,在争执的时候闭嘴,让他说等等,举几个例子, 你是不是常有,因为撂了狠话,马上发觉不对,但是,完犊子了,自己装的逼,吐血也要装完,为了面子,只能坚持下去,杠,或者对抗,你是不是常有,吵架完,回家的路上一直拍大腿,啊,刚才没发挥好, 嗯嗯,如果有,那么你足够慢,话足够少,那么,你一定会少出幺蛾子,对方一定会多犯错,这就是,掌控力,这就是,稳定输出, 就更别说,话少,慢而坚定,本身就能给人带来压迫感和价值感了,嘿, 总之,所有的愤怒,都是对自己无能的痛苦,是吧,不期待,不攀比,自信笃定,偶尔失控,都接受,毕竟我们都不是圣人,不用要求自己绝对的古井不波,一步步来吧,那种不断遇见更好的自己的感觉,真棒,


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