如何掌控自己的人生，理解这三个词助你掌控自己的人生

是的，你的问题，也就是答案了，会失控，就控制，爱丢狠话，就不丢，软弱，那就带点理智的血性，嗯，咱再聊几个词，

第一个词，「不甘心」，大部分的失控情绪，有一个很重要的因素是，「不甘心」，凭啥啊，我对他那么好，为啥啊，我明明什么都没做啊，怎么回事，这都是他的错啊，

这世界没有那么多为什么，始终记得，要把立场和对错分开，人家有人家的立场，逐利趋益，没有对错的，而不是所有事情都站着自己的立场去批判别人，这也是一种另类的自私，

第二个词，「被害妄想症」，不要臆想，不要去假设不存在的伤害，别人并没有那么关注你，我现在就问你吧，你还记得你小学，中学，十分之一的同学的名字么？你还记得大学里头四年来有谁社死过了么？

是啊，同样的，没有人在乎你的，不要因为别人的一个眼神，一句话，在内心里头疯狂的加戏，担心别人对自己有意见，不喜欢自己了，因为别人的无心之言，无心之举，然后脑补出很多画面，没意义的，自己的「配得感」，是自己赋予自己的，向内求，而不是通过外界的反馈来给自己充能，

第三个词，「莫强求」，成年人最大的自律是克制去纠正他人的冲动，想着改变他人，甚至想着控制他人，那么过程中一点不如意，都容易让自己情绪失控，好的关系，靠「吸引」，而不是「控制」，

同样的，接受人们从你的生命中来来去去，再好的关系也有保质期的，你曾经的十个挚友，现在一年能联系两次么，不强求，淡定坦然，于是我们将不过度索取，不过度付出，沉没成本就控制住了，于是能对生活和关系有更强的掌控感，

第四个词，「慢」，我常开玩笑的说，男人都比慢，上一个帖子也说过，最性感的中年人/创业者的特征是「慢，稳，温柔」，

具象化就是，说话慢三秒，做决定慢一分钟，不在愤怒的时候做决策，在争执的时候闭嘴，让他说等等，举几个例子，

你是不是常有，因为撂了狠话，马上发觉不对，但是，完犊子了，自己装的逼，吐血也要装完，为了面子，只能坚持下去，杠，或者对抗，你是不是常有，吵架完，回家的路上一直拍大腿，啊，刚才没发挥好，

嗯嗯，如果有，那么你足够慢，话足够少，那么，你一定会少出幺蛾子，对方一定会多犯错，这就是，掌控力，这就是，稳定输出，

就更别说，话少，慢而坚定，本身就能给人带来压迫感和价值感了，嘿，

总之，所有的愤怒，都是对自己无能的痛苦，是吧，不期待，不攀比，自信笃定，偶尔失控，都接受，毕竟我们都不是圣人，不用要求自己绝对的古井不波，一步步来吧，那种不断遇见更好的自己的感觉，真棒，