做事不专注总想看手机怎么办怎么回事，一文帮你找回做事的专注力

你做个测试，一天不看手机，看看有几条信息是你错过的，我猜应该没有吧，如果对方足够急，总有办法联系上你，如果不急，那又有什么好紧张的呢，

所有这类，躺平，丧，没斗志，没兴趣，没动力，对生活失去激情的问题，

归根结底，都是没有拿到正反馈，

人生的引擎是成就感，成就感之前是，被需要和被认可，这里你发散一下，你的家人，朋友，同事，是否需要你，是否认可你，如果不是，争取去获得这种感觉，

惰性是一种惯性，你不去对抗它，它就会拖着你往那无尽的堕落深渊走，

今天开始，去找另一种惯性好不好，
做一个俯卧撑，或者不做，趴下就算，
跑一百米，或者不跑，穿上鞋换条裤子都算，
翻开你没看过的书，看一百页，或者不看也行，但是要翻开，
学一个你早就想学的技能，比如ps，pr或者excel，不学也行，搜索一下找到这些教程，

没错，这就是拿结果，信我，我们都说晓之以理，诱之以利，但有时候，有些人，需要迫之以耻，被羞耻心推着向前，也未尝不是一种勇气，你拼尽全力，只能做一个俯卧撑么？

只要你踏出这一步，你就一定能找到你的正反馈节奏，然后跟着节奏每天进步一点点就行，一个月后的今天，你可能做了100个俯卧撑，看了100页书，跑了5公里了，身体和灵魂，都在路上，

加油，